Pusat Arsip Informasi KANTOR BERITA INDONESIA

Selasa, 16 September 2014

3 Jus Sehat untuk Wanita Hamil dan Cara Pembuatannya


KaBeIn, Anda sedang hamill? Selamat yah! Sekarang Anda akan menjadi seorang ibu, kami yakin Anda telah mendengar berbagai tips yang berhubungan dengan keahamilan. Dan kami yakin semua saran bervariasi dan cenderung malah membuat Anda bingung!

Begini lho, kehamilan bukan hanya tentang menambahkan 300 kalori dan melakukan beberapa yoga atau latihan secara teratur. Banyak orang mengatakan bahwa Anda harus makan sehat. Tapi apakah Anda pernah bertanya seperti apa makanan sehat yang tersebut? Jika Anda tidak tahu, maka artikel ini sangat cocok untuk Anda.

Berikut ini 3 jus sehat yang baik untuk wanita hamil:

1. Jus apel

3 Jus Sehat untuk Wanita Hamil
Jus apel untuk wanita hamil (photo: shutterstock)
Minum segelas jus apel secara teratur pasti akan membantu Anda merasa segar dan sehat selama kehamilan.

Berikut resep sederhana:
Ambil 2-3 buah apel dan kupas kulitnya
Rebus buah apelnya dan biarkan sampai dingin
Masukkan ke blender, dan lembutkan sebentar saja
Tuang ke dalam gelas dan campuran beberapa air jeruk nipis di dalamnya
Simpan dalam lemari es selama satu jam, dan kemudian sajikan ketika dingin

2. Juice jambu

3 Jus Sehat untuk Wanita Hamil
Jus jambu baik untuk wanita hamil (photo: shutterstock)
Jambu salah satu buah yang menyembuhkan serta mencegah masalah yang berhubungan sembelit selama kehamilan. Untuk mempersiapkan segelas jus jambu biji segar, Anda akan memerlukan 2 buah jambu, dua sendok makan gula, jus lemon, dan beberapa jus jahe.

Berikut resepnya:
Rebus jambu dalam air dan tiriskan
Sekarang masukan jambu tersebut ke blender untuk membuat jus. Tambahkan juga jahe dan lemon
Setelah selesai proses pencampuran, tambahkan beberapa es batu ahar lebih segar.

3. Jus anggur

Jus anggur (photo: shutterstock)
Bau tajam jus anggur memang menggugah selera. Berikut ini cara membuat jus anggur yang sempurna.

Resep jus anggur:
Siapkan sekitar 500 gram anggur dan lembutkan dengan blender
Tuangkan jus dan simpan dalam lemari es, setelah dingin silahkan nikmati

Mudah bukan mendapatkan minuman khusus untuk ibu hamil? Silahkan dicoba dirumah. Dan sekali lagi selamat atas kehamilan Anda
(sumber: stylecraze.com)